Probiotikai - tai gerųjų žarnyno bakterijų preparatai. Gerosios bakterijos patekusios į žarnyną, tvirtinasi prie žarnyno gleivinės ląstelių, dauginasi, išstumdamos blogąsias bakterijas. Probiotikai atkuria žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Jie naudingi sutrikus virškinimui, esant dirgliosios žarnos sindromui, kolitui, viduriavimui, vidurių užkietėjimui, pilvo pūtimui, dujų kaupimuisi. Žmogaus organizme vyrauja keletas rūšių rūgščiųjų pieno bakterijų štamų/padermių, priklausančių skirtingoms bakterijų šeimoms: Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus ir Enterococcus.
BIFIDOBACTERIUM bakterijų šeima:
Bifidobakterijos (Bifidobacterium lot.), anksčiau buvo vadinamos Lactobacillus bifidus, sudaro iki 95 proc. visos mikrofloros.
Bifidobacterium longum – išstumia blogąsias bakterijas ir mažina virškinimo sutrikimų tikimybę. Bifidobacterium lactis – padeda sumažinti organizmo pH ir neleidžia daugintis patogeninėms bakterijoms.
LACTOBACILLUS bakterijų šeima:
Lactobacillus acidophilus sumažina žarnyno pralaidumą, apsaugo nuo viduriavimo. Padeda įsisavinti kalcį, magnį, varį, geležį.
Lactobacillus rhamnosus – padeda apsaugoti virškinamąjį traktą nuo nepageidaujamų mikroorganizmų, viduriavimo, stiprina imunitetą, padeda pagerinti šlapimo takų ir makšties būklę.
Lactobacillus bulgaricus – stiprina imunitetą, mažina viduriavimą, pykinimą, mažina dirgliosios žarnos simtomus.
Lactobacillus fermentum palaiko bendrą virškinimą, imunitetą ir padeda šalinti toksinus.
Lactobacillus plantarum – išsaugo svarbiausias maistingąsias medžiagas ir taip padeda neutralizuoti toksinus.
Lactobacillus paracasei pagerina kepenų veiklą, sumažina šlapimo pH.
STREPTOCOCCUS bakterijų šeima:
Streptococcus salivarius porūšis thermophilus (Str.Thermophilus) - priskiriama laktobakterijoms, jos būna fermentuotuose pieno produktuose, naudojama jogurto gamyboje.
Str.Thermophilus dalyvauja baltymų ir angliavandenių metabolizme, palengvina laktozės netoleravimo simptomus. Žmonių, kuriems pieno produktai sukelia pilvo pūtimą ar viduriavimą, preparatai su Str. Thermophilus padeda išspręsti šią problemą.
ENTEROCOCCUS bakterijų šeima:
Bakterijų štamas ENTEROCOCCUS faecalis TH10 pasižymi stipriu poveikiu imuninei sistemai, turi antibakterinių savybių. Jos gali greičiau nei kitos bakterijos daugintis žarnyne, todėl yra efektyvesnės. Probiotikų kompleksas su Enterococcus faecium |
Kadangi skirtingos probiotinių bakterijų rūšys turi skirtingas savybes, yra naudingiau vartoti probijotikus, į kurių sudėtį įeina kelios rūšys gerųjų bakterijų. Siunčiantis iš toliau, reikėtų rinktis stablizuotas bakterijas, t.y. bakterijos, kurios išlieka gyvos ir kambario temperatūroje.
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS:
120 kapsulių; 8 padermės gerųjų bakterijų; vienoje kapsulėje 5 milijardai bakterijų, Nereikia laikyti šaldytuve. |
Antibiotikams ir skarandžio rūgštims atspari probiotikų grupė mieliagrybis – Saccharomyces boulardii rekomenduojama nuo viduriavimo .
|